quinta-feira, 27 de novembro de 2008

Alguns resultados e umas conclusões auto-ajuda em bullets


  • Tempo de dieta: 3 meses, 16 dias, 9 horas e 31 minutos.
  • Dias faltados na corrida durante esse período: 2 (3? Não me lembro)
  • Produtos light consumidos: zero
  • Pozinhos bizarros e proteicos consumidos: zero
  • Shakes estranhíssimos e alienígenas consumidos: zero
  • Pilulinhas e capsulazinhas consumidas: zero
  • Iogurte integral caseiro consumido: 18 litros
  • Pães caseiros não-light consumidos: uns 5kg
  • Frutas variadas consumidas: ah, umas 4-5 por dia? Faz a conta aê.
  • Legumes consumidos: uma verdadeira cornucópia
  • Doces preparados: 12
  • Peso eliminado para nunca mais voltar: 7kg
  • Músculos novos: 400g
  • Furos de cinto diminuídos: 4
  • Calças a serem mandadas na costureira para apertar: 3
  • Conclusão auto-ajuda nº1: Quando a gente quer, a gente consegue.
  • Conclusão auto-ajuda nº2: Não é porque você é vegetariano (ou semi-vegetariano, ou vegan, ou qualquer coisa do gênero) que você come direito.
  • Conclusão auto-ajuda nº3: Não é porque você come mais legumes que seus amigos que você come legumes suficientes.
  • Conclusão auto-ajuda nº4: Não é porque tem maçã na torta que ela não engorda.
  • Conclusão auto-ajuda nº5: O problema não é o cookie ter manteiga, mas comer 30 cookies.
  • Conclusão auto-ajuda nº6: Tudo o que eu precisava era um bico dosador no meu azeite.
  • Conclusão auto-ajuda nº7: Para quem não gosta de cozinhar, dieta deve ser um martírio muito, MUITO maior.
  • Conclusão auto-ajuda nº8: Para quem a-do-ra legumes, dieta é MUITO mais fácil.
  • Conclusão auto-ajuda nº9: A indústria do light, do desnatado, do 0% de gordura e dos pozinhos e pilulinhas que se lasque: é perfeitamente possível emagracer de forma saudável e rápida sem apelar para nenhuma porcaria industrializada.
  • Conclusão auto-ajuda nº10: É bem mais fácil arrastar um corpo 7kg mais leve por uma pista de corrida.
Posso comer bolo, agora? Posso?

27 comentários:

abstract lady disse...

Parabéns! Amei suas conclusões.
Já emagreci 12 kg assim tb (tá mais do que na hora de criar vergonha na cara e colocar o que aprendi daquela vez em prática).
Abaixo os pozinhos, pílulinhas e o light!
Já ouvi que comida de verdade é aquela que nossos avós e bisavós comiam.
Uma fatiazinha de bolo não vai estragar tudo não, Ana...
Beijos
Fernanda

Carol disse...

Ana, parabéns pela determinação e que vc se mantenha para sempre 7kg mais leve !! Me dá o telefone desta nutri, pq eu já fui em algumas e não consigo emagrecer os 5kg que adquiri em 2 anos de casada. um beijo Carol

Andreia T. Farias Britez disse...

Parabéns!! E Devo admitir uma invejinha... Jamais consegui fazer dieta direito e 7 kg é exatamente o que eu precisava perder!! E faltou só 3 dias na corrida?? Mais inveja ainda... Beijão! E pode comer um pedacinho só de bolo, vai...

Ágatha disse...

Adorei esse post Ana! É isso aí! Nada de suplemntos p/ acelerar os resultados da Dieta e depois ficar aí morrendo pelos cantos!
Parabéns e que esses 7kg não voltem numca mais!
Bjus!

Lílian disse...

: )
Merece dois pedaços!

Léia Harmon disse...

Parabéns Ana pelo resultado obtido.... preciso criar vergonha na cara e começar minha dieta também...... bjs e ótimo final de semana :)

Roberta disse...

Ana parabens pelos 7 kgs! Sabia que lendo seu blog fiquei cada vez mais chata com o que consumimos? A grande diferença entre você e a gente aqui em casa é que não somos vegetarianos (não suportaria passar sem carne de qualquer tipo). Concordo com todas as suas considerações e abaixo todo tipo de tranqueira milagrosa que com certeza nao deve fazer bem à saude.
Semana que vem volto pra academia perder os mesmos 7 kgs.
Um beijo

Roberta

Gourmandise disse...

É isso mesmo! Vamos deixar os adoçantes para quem realmente precisa (diabéticos). Não adianta comer uma cumbuca imensa de feijoada e beber uma lata de refri light.
Adorei a dica do dosador. Eu quase bebo azeite...
bjo

Gui disse...

Oh Ana, vc ja viu isso aqui?

http://lacucinettaeco.blogspot.com/


(!!!)

Lia disse...

Adorei as conclusões dietísticas. Tenho que aprender a gostar de legumes :)

E gostei mais ainda do desenho da nonna na balança.

Silvia Fochesato disse...

Parabéns Ana , é como sempre digo força de vontade é tudo ! Não adiante ficar arrumando desculpas , quando se quer se consegue emagrecer , com muuuita saúde ! Eu também já emagreci 20 kilos há 7 anos ,porque passei a fazer as "coisas "direito ! E digo mais, uma vez que você consegue ,nunca mais você será a mesma !
beijos

Mari Azevedo disse...

Ana, parabéns pela determinação, e pelos resultados!!! Eu até tomo shake de proteínas, como complemento ao café da manhã, mas substituições da vida, definitivamente não dão certo. Estou querendo emagrecer 12kg, e vc com certeza é a minha maior "musa inspiradora"... =D
Super beijo!

Anônimo disse...

Ana Elisa, parabéns! Leio todos seus posts e estava curiosa para
saber o resultado da dieta... pa-
rabéns também pela ilustração que
fez lindamente! Aliás, além de óti-
ma na cozinha é também uma artis-
ta muito criativa. Coma bolo para
comemorar o novo "corpinho"! muita
luz. Glaucia

Denise Cardoso disse...

Ana,
Acabei de fazer as contas....360 frutas se 4 ao dia e 450 se 5 ao dia.....rsrsrsrssr
O que voce fez????Quem é essa nutricionista maravilhosa???(Claro que vc também foi super disciplinada ,parabens!!!!)Preciso perder 6 kg e to na maior sem vergonhice.
Ai fico pensando nas massas que a nonna fazia,no molho de tomate com as bracciolas que ficava cozinhando quase 24h,nas cepallas e crustolis que td mundo comia e ninguem tinha essa neura de peso.Tudo bem que em casa de italianos não existia nenhuma magrela anorexica...rsrsrsrs.
Também ando neura com tanta porcaria que consumimos.Aqui em casa alguns itens não entram nem com reza brava.
Parabéns novamente e mantenha-se linda e maravilhosa
Um beijo,Denise

Anônimo disse...

Aiiii que legal!!
PARABÉNS!!!
ensina fazer iorgut natural????
please
;**

Kelps Leite de Sousa disse...

Puxa vida, agora eu vou ter que fazer dieta também. Só não sei de onde vou tirar a disciplina.

Parabéns pelo sucesso da sua dieta. Não passa vontade não e como o bolo. Só não pode abusar...

Michela Ricarte disse...

Adorei seu post (encorajador) e seu desenho! me amarro na sua padaria de domingo. Eu sou louca por bolo, doce e cia ltda, para mim era impossível fazer dieta. Valeu o incentivo!
Não sei se você conhece esta receita de bolo de nozes: não leva farinha, manteiga e nada, basta o óleo das nozes (não deixa de ser calórico, mas é nutritivo)
1 1/2 xícara de açúcar ou adoçante apropriado p ir ao forno;
350g de nozes trituradas (amêndoas, castanhas, o que for)
5 ovos
1CS fermento.
Bate o açúcar, os ovos e o fermento, depois acrescenta a tritura de nozes. Leva ao forno frio para assar a 180 numa forma grande untada e enfarinhada.

Fernanda disse...

Podeeeeeee! Acompanhei sua dieta desde o início, quem dera que esta semi veggie que vos escreve aqui tivesse a mesma determinação...He he. Beijos e Parabéns!

Clau disse...

Oi Ana!!!

Concordo com tudo que vc disse, em 2002 quando ainda estava no Ensino Médio cheguei a pesar 73Kg, ok sei que sou alta... mas não era isso q queria pra mim!!!

Com a ajuda da minha mãe queria chegar nos 68 Kg, nunca comi nada light, nem leite desnatado, era minha mãe quem servia meu prato, emagreci comendo de tudo arroz, feijão, massa ( que na casa da minha mãe sempre tem) saladas... porém ela cortou o refrigerante (coisa que nunca mais consegui tomar, sinto nojo), mas acabei chegando nos 63Kg, fiquei uns 2 anos nesse peso e depois que aprendi a me alimentar eliminei mais alguns sem esforço (juro que ja estava feliz com os 63) acabei chegando nos 53, nos quais fiquei por um bom tempo!!!!

Hoje quando comento com as pessoas elas não conseguem acreditar que um dia fui GORDA, pois tenho de altura 1,70!!!!

E como você ja comentou no blog eu sei que se eu comer e ficar sem fazer nada com certeza vou ganhar alguns quilinhos, mas se eu me exercitar vou gastar as calorias...
E aqui em casa é só pão caseiro!!!!

O segredo é comer com moderação, e isso eu aprendi com meus 16 anos de idade!!! e hoje já estou com 22!

Uma beijoca e parabéns pelos 7 Kg eliminados!!!


Clau

Clau disse...

Ahhh!!!

Esqueci de falar, pode comer bolo sim!!!

Clau

Samara de Araújo disse...

Parabéns! Penso como você... temos que aprender a comer, e não ficar culpando isso ou aquilo pelos quilos extras... e nem usar pó ou pílula pra emagrecer!!

Carolina disse...

Siiiiiiiiiiiiiimmmmmm!!!
Claro q vc pode comer um bolo bem gostoso, minha mae diz que passar vontade engorda, e mesmo porque nao vejo a hora de vc postar a receita dele ;)
Parabens pela sua determinacao e pela dieta saudavel.
Parabens tb pela ilustracao da Nona na balanca, tao expressiva, um arraso!
Beijos,
Carol

Patricia Scarpin disse...

Parabéns! Fazendo reverência enquanto digito. :)

Dricka disse...

Ana Parabéns.
Não duvidei nem um só minuto que você conseguiria, afinal seu nome do meio deve ser determinação.
E olha: sua ilustração da Nona ficou linda.Essa nona é muito da charmosa.
bjs

Ana Elisa disse...

Obrigada, gente, obrigada. O crédito na verdade vai todo para a Mãe Natureza, que fez tudo do bom e do melhor prá gente. E a gente que se entope de porcaria... tsc,tsc,tsc...

Gui,
vi e já falei com a dona do blog. Ela tem a empresa faz tempo e não fez por mal. Inclusive queria que o pessoal parasse de mandar email mal educado prá ela. Ainda que eu fique feliz de saber que o pessoal me defende por aí.

Mari,
pois é, tenho acompanhado seus dias de dieta! :) Só cuidado, que muito do que se perde com diuréticos é... bem... água. E não massa gorda. A nutri recomendou inclusive que eu não me pesasse por conta disso, e apenas usasse aquele "beliscômetro" para medir % de gordura. Pudera: teria ficado triste se tivesse me pesado, uma vez que GANHEI peso em músculos. Aliás, quanto mais músculo você tem, mais você queima gordura. Então chispa prá musculação! :D

Anônimo,
tem a receita no blog. Procuraê.

Michela,
obrigada pela receita! Vou testar com certeza!

Beijos a todos!

Leandro disse...

Ana, vou te mandar um e-mail lá pelo estragado, oks?

Um beijo e parabéns pelo corpitcho enxutão!

LuLu disse...

Ai que inveja... (digitando isso com cara de muxoxo, me chicoteando e de olho numa fatia de bolo)..
Ai..ai..

Cozinhe isso também!

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